Yoga für Schwangere

PRENATALYOGA / Yoga für Schwangere

 

Kristina hat eine fundierte Ausbildung im Prenatalyoga genossen und bildet Yogaleher/innen für Pre- und Postnatalyoga aus. 

  

Im Schwangerenyoga schaffen wir einen positiven Raum um Kraft, Energie und Ruhe zu schöpfen.

Dabei wird körperlich besonders der Rücken mobilisiert, die Beine gekräftigt und die Hüfte geöffnet. Die Asanas unterstützen die Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt vor. Das bewusste Atmen entspannt das Nervensystem und ist während der Geburt eine große Stütze. Du wirst ermutigt auf dich und deinen Körper zu vertrauen.

 

Schwangerschaftsyoga kann in jedem Stadium - nach ärtzlicher Rücksprache - egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung geübt werden.

 

 

Immer FREITAG 16:30 

WO?

Ashtanga Yoga Ellwangen

Stadtfischergasse 6

(ehemals Bäckerei Traub)